Steh jetzt auf! – Das neue Buch von Silvester Neidhardt hilft „Sitzathleten“ beim Entrosten
„Ich fühle mich wie eingerostet.“ – Ein Satz, den Athletik- und Mentaltrainer Silvester Neidhardt unzählige Male gehört hat. Kein Wunder, bei dem vielen Sitzen – egal ob im Job oder in der Freizeit. Mit seinem Praxisratgeber „Steh jetzt auf!: Neustart zu deiner Funktionalität“ sensibilisiert Neidhardt für die negativen Folgen mangelnder und monotoner Bewegungsabläufe. Vor allem […]